Jerawat (acne) adalah kondisi abnormal kulit akibat gangguan berlebihan produksi kelenjar minyak (sebaceous gland) yang menyebabkan penyumbatan saluran folikel rambut dan pori-pori kulit. Daerah yang mudah terkena jerawat ialah di muka, dada, punggung dan tubuh bagian atas lengan.
Peradangan pada kulit terjadi jika kelenjar minyak memproduksi minyak kulit (sebum) secara berlebihan sehingga terjadi penyumbatan pada saluran kelenjar minyak dan pembentukan komedo (whiteheads) dan seborhoea. Apabila sumbatan membesar, komedo terbuka (blackheads) muncul sehingga terjadi interaksi dengan bakteri jerawat.
Jerawat digolongkan ringan bila bentuknya masih komedo dengan jumlah lesi kurang dari 30. Apabila jumlah lesi berkisar antara 30-125 maka dinamakan jerawat sedang (papule). Jerawat besar yang disebut nodul atau kista timbul bila lesi di atas 125.
Faktor pendorong penyebab terjadinya jerawat:
- Depresi atau stress
- Terlalu banyak mengkosumsi karbohidrat
- Makanan yang mengandung minyak dan lemak
- Mengkosumsi terlalu banyak garam
- Kebersihan kulit yang kurang
Gejala terjadinya jerawat umumnya berupa munculnya bisul dengan permukaan hitam, putih atau berbintil-bintil.
Cara Mengatasi JerawatMengatasi jerawat sebenarnya secara teori gampang saja tetapi bagi kebanyakan orang susah dilakukan karena berbagai kegiatan yang padat, lebih-lebih seperti kamu yang aktifitasnya padat.
- Mencukupi nutrisi yang masuk (nutrisi seimbang)
- Menjaga kebersihan kulit
- Istirahat yang cukup
